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睡眠不足会有哪些害处呢？

睡眠不足会对身体和心理健康产生不良影响，可能导致以下害处： 1. 疲劳和昏昏欲睡：睡眠不足会导致身体感到疲劳和精力不足，工作和学习效率下降，容易出现昏昏欲睡的情况。 2. 注意力和专注力减退：睡眠不足会影响大脑功能，使得注意力、专注力和记忆力下降，容易造成工作或学习失误。 3. 免疫力下降：睡眠不足会抑制免疫系统正常功能，使得身体容易受到感染和疾病的侵害，增加疾病发生的风险。 4. 心理健康问题：睡眠不足与焦虑、抑郁和情绪波动有关。长期睡眠不足可能增加患抑郁症、焦虑症等心理健康问题的风险。 5. 肥胖和代谢问题：睡眠不足与体重控制和代谢调节有关。睡眠不足会导致食欲增加，使得体重增加，还可能干扰胰岛素的正常分泌，增加患糖尿病和心血管疾病的风险。 6. 外貌和皮肤问题：睡眠不足会导致肌肤暗沉、皱纹加深、眼袋和黑眼圈的出现，使得外貌看起来疲惫和不健康。 总的来说，睡眠不足会对整体健康产生负面影响，包括身体和心理方面的问题，因此保持充足的睡眠对于维持身心健康非常重要。

□吴言 习近平总书记在江西考察时强调，要把实的要求贯穿主题教育全过程。， 拍摄果园基地视频、统计果苗进出数量、准备晚间直播内容、回复平台消费者信息……近日，金东区澧浦镇前余村村民张静忙得不亦乐乎，每天通过直播把村里的果苗销售到全国各地。

员工在上班时因工作摔伤了单位有责任吗？

根据劳动法的规定，如果员工在上班期间因工作摔伤而受伤，单位一般承担相应的责任。根据劳动法第42条的规定，用人单位应当提供安全、卫生的工作环境，采取必要的措施保护员工的人身安全。因此，如果员工在工作期间因为用人单位未提供安全工作条件而受伤，用人单位可以被认定为承担相应的责任，如支付医疗费用和工伤补偿等。然而，具体情况需要根据实际情况进行判断，比如事故发生地点、员工在工作时是否符合相关规定等都会对责任判定产生影响，建议受伤员工及时向单位报告事故并咨询相关法律专业人士。

广西对中东国家、非洲国家、欧盟、俄罗斯进出口增速明显，分别进出口393亿元、263.7亿元、168.7亿元、97.5亿元，同比分别增长6.4%、29%、14.2%、77.7%。，新安装的帐篷伞两两一组整齐排列，消除安全隐患的同时，也美化了城市形象。

45078900是几位数是有几个万几个一组成？

45078900是8位数，由4个万和5个一组成。

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